Teljes élet mentes ételekkel
De ebből mégis mi sül ki?! – gondolhatják sokan.
Azért, mert ilyen-olyan okokból lemondani kényszerülünk bizonyos élelmiszerekről és alapanyagokról, még nem jelenti azt, hogy ne ehetnénk finomakat. Hogyan? Megmutatom!
Ételintolerancia a mindennapokban?
Lehet mosolyogva venni az akadályt! Nem mondom, hogy kezdetben egyszerű volt ez az életforma, de mára eljutottam odáig, hogy még hálás is vagyok azért, mert néhány alapanyagot nem tudok megemészteni. Ennek köszönhetően sokkal kiegyensúlyozottabb, tudatosabb és egészségesebb a táplálkozásom, mint valaha. De milyen tartalmat is találsz az oldalon?
- Mentes receptek
- Személyes tapasztalatok
- Napi étkezések


Mentes receptek
De mitől mentes? Olyan recepteket találsz az oldalon, amikben nincs tej/tejtermék, szója, tojás, kukorica, fokhagyma és élesztő.

Személyes tapasztalat
Igen, néha a nehéz úton tanultam meg, mit nem szabad fogyasztanom. Rögös mentes életem kezdetétől a mai könnyed napokig osztom meg veled tapasztalataimat.

Napi étkezések
Hogy segítselek a számodra megfelelő étrend kialakításában, megmutatom, én mit eszek egy nap. Lehet számodra nem az lesz a tökéletes, de inspirációnak és kiindulásnak biztosan megfelelő lesz.
Legújabb receptek
Írások a blogomról
Mit eszik egy összetett ételintoleráns? – minta étrend egy pörgős hétköznapra
Sietős a nap? Egy pörgős hétköznapra is egyszerűen meg lehet oldani az étkezést, még ha összetett ételintoleráns is valaki. Csupán gyakorlat kérdése!
Fermentálás: ismerkedésem története a savanyítás rejtelmeivel
Sikertörténet? Vagy balul elsült próbálkozás? A cikkből megtudhatod, nekem milyen volt az első fermentálásom.
Mit eszik egy összetett ételintoleráns? – minta étrend arról, én hogyan étkezem
Ha hasonló összetett ételérzékenységed van, mint nekem, akkor ez a minta étrend segíthet abban, hogy változatosan étkezz, mindezt úgy, hogy közben finomakat eszel.